Baza firm i usług
Trening do maratonu wymaga intensywnego przygotowania, poświęcenia i umiejętności. Jednak złe decyzje w czasie wyścigu mogą zniweczyć całą twoją wielomiesięczną ciężką pracę i planowanie. Oto kilka podstawowych wskazówek, które pozwolą zminimalizować wszelkie nadmierne uszkodzenia ciała — i sprawią, że wyścig będzie dla Ciebie przyjemniejszy a także pomogą ci dowiedzieć się jak przygotować się do ultramaratonu.