Baza firm i usług
Szukasz sposobu na bezpieczny trening siłowy i poprawę techniki wolnych ciężarów? Architekt Siły i Formy | Trener Personalny Wrocław Paweł Kruk prowadzi treningi personalne 1 na 1 we Wrocławiu, w prywatnym studio na Gądowie Małym.
Rozwiązanie opiera się na Wielkiej Czwórce ćwiczeń: przysiadzie, martwym ciągu, wyciskaniu na ławce i wyciskaniu stojąc. Program obejmuje naukę oraz korektę techniki, trening personalny w parze i pakiety 8 lub 12 sesji, dopasowane do postępów klienta.
Technika zawsze poprzedza obciążenie, co pozwala unikać kontuzji przy budowie siły i sylwetki. Proces treningowy dzieli się na trzy etapy: fundament, rozbudowę strukturalną i pracę pod indywidualny cel. Współpracę zaczyna bezpłatna, krótka rozmowa wstępna – zapraszamy do kontaktu.